Love-Hate Relationship Routine 🏃🏻
ไม่รู้มีใครเป็นเหมือนกันไหม รู้สึกต้องออกกำลังกาย ออกแล้วรู้สึกดี แต่ก่อนออกหรือแม้กระทั่งจะออก บางทีรู้สึกเบื่อไปหมด
สังเกต Routine ของผู้บริหาร / CEO หลายคน ก็จะต้องมีการออกกำลังเพื่อลดความเครียด เพิ่ม Energy หรือ ฝึกวินัยเสมอ
แต่หลายครั้งสำหรับเราเอง เวลางานเหนื่อยมากๆ พักผ่อนไม่ดี ก็จะไม่อยากออกกำลังไปด้วย
พอคิดว่าจะหยุดก็กลายเป็นรู้สึกผิดกับร่างกายและวินัยตัวเองอีก ทั้งที่ในเชิงสุขภาพ ควรจะต้องพักผ่อนให้พอก่อน
เราเคยชอบการวิ่งมาก ช่วยเคลียร์พลังงานลบ แต่ปีนี้เกิดอาการเบื่อ เหนื่อย แต่ก็ไม่กล้าหยุด เสียดายวินัยที่ทำมา ถึงแม้จะยังรู้สึกดีหลังวิ่ง แต่ตอนวิ่งก็ตั้งคำถามตลอดว่า สิ่งนี้ยังจำเป็นกับเราไหม
เขียนเรื่องนี้เพราะรู้สึกว่า ความสนุก วินัย ประโยชน์ 3 สิ่งนี้การ Balance ให้ได้ดีเป็นเรื่องยากมาก
และชีวิตจริง อาจจะเป็นการโยนลูกบอล 3 ลูกนี้ สิ่งนี้ให้เกิดขึ้นได้จริงอย่างสมดุล คงต้องอาศัยประสบการณ์ และ การเติบโตทางจิตใจ
ใดๆก็ตาม ยังชอบการไปสวนอยู่เสมอ ทุกครั้งที่เจอธรรมชาติ จะรู้สึกได้กลับมา Reconnect กับตัวเอง เป็นเหตุผลที่ยังอยากไปวิ่งสวนเรื่อยๆ ถ้าเวลาลงตัว
#Flow'sTable
#Flowstable
#flowtogrow